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家庭護士製作床
睡眠運勢問卷
 
性別:
年齡:
BMI:
夜裡
1. 夜裡頻尿
2. 持續或大聲打鼾
3. 覺得呼吸不順暢或鼻塞
4. 半夜或淩晨醒來
5. 夜裡多夢
6. 無法在30分鐘內入睡
7. 醒來後又不容易入睡,超過30分鐘
白天
1. 起床後睡不飽的感覺
2. 曾在用餐、開車、開會或上課打瞌睡
3. 曾在坐車連續超過一小時(不包含自己開車)打瞌睡
4. 容易不耐煩或發怒
5. 白天常頭痛
6. 白天無心完成該做的事
7. 天還沒亮就醒來

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